loader image

لماذا تزداد آلام المفاصل في الشتاء ؟ 4 نصائح عملية للتغلب عليها

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تزداد معاناة مرضى الفُصال العظمي (التهاب المفصل التنكسي)، إذ يواجهون نوبات ألم أكثر حدة في الركبتين أو الوركين أو الأصابع، بحسب ما تؤكده عيادة المفاصل في جوندلفينجن الألمانية.

توضح العيادة أن الطقس البارد يؤدي إلى بطء عملية الأيض وضعف الدورة الدموية، مما يزيد من آلام الاحتكاك في المفاصل. كما أن قلة الحركة في الشتاء تسبب تراجع إنتاج السائل الزلالي، المسؤول عن تغذية المفصل وتقليل الإحتكاك، وهو ما يفاقم الأعراض.

المزيد من القصص لك

النوم فترة أطول في نهاية الأسبوع يحافظ على الصحة النفسية للمراهقين

العلم يحذر.. 5 أشياء لا تتناولها مع الحليب

السكري غير المشخص.. إشارات تحذيرية يرسلها جسمك لا يجب تجاهلها

دراسة: الاستخدام الخاطئ لورق الألومنيوم قد يضر الكلى والعظام والجهاز العصبي

وقف أدوية السمنة يعيد الوزن ومخاطره الصحية في غضون عامين

لتحسين صحتك… ما العادة الأبرز التي يُنصح باتباعها عام 2026؟

كيف تحافظ على شباب دماغك

بخاخ الأنف المزيل للاحتقان.. راحة مؤقتة قد تتحول إلى إدمان

5 طرق لخسارة الوزن ینصح بھا الأطباء

Shopping Basket