loader image

‫لهذا السبب تناول القرفة باعتدال

أوصى المعهد الاتحادي لتقييم ‫المخاطر في ألمانيا بتناول القرفة باعتدال، نظرا لأن تناول جرعات عالية ‫من مادة “الكومارين” الموجودة في القرفة يمكن أن يُلحق ضررا بالكبد.

‫‫وأوضح المعهد أن الجرعة اليومية المسموح بها من الكومارين تبلغ 0.1 ‫ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، مشيرا إلى أنه يمكن استهلاك هذه ‫الكمية يوميا مدى الحياة دون توقع أي مخاطر صحية.

‫وأشار المعهد إلى أن نوع القرفة السيلاينة Ceylon يعد أفضل من القرفة كاسيا Cassia، ‫نظرا لأن محتوى الكومارين في الأولى أقل بكثير.

المزيد من القصص لك

تناول الشاي مفيد للصحة.. يخفض خطر السكري ويكافح السمنة

النوم فترة أطول في نهاية الأسبوع يحافظ على الصحة النفسية للمراهقين

العلم يحذر.. 5 أشياء لا تتناولها مع الحليب

السكري غير المشخص.. إشارات تحذيرية يرسلها جسمك لا يجب تجاهلها

دراسة: الاستخدام الخاطئ لورق الألومنيوم قد يضر الكلى والعظام والجهاز العصبي

وقف أدوية السمنة يعيد الوزن ومخاطره الصحية في غضون عامين

لتحسين صحتك… ما العادة الأبرز التي يُنصح باتباعها عام 2026؟

كيف تحافظ على شباب دماغك

بخاخ الأنف المزيل للاحتقان.. راحة مؤقتة قد تتحول إلى إدمان

Shopping Basket